怀孕37周肋骨疼痛怎么办

Question

我老婆怀孕37周了肋骨一直疼，怀孕37周肋骨疼痛怎么办？

Answer 1

怀孕37周肋骨疼痛可通过调整姿势、局部热敷、适度运动、使用支撑带等方式缓解，通常由胎儿压迫、肋间神经刺激、缺钙、肋软骨炎等原因引起。

1、调整姿势

避免长时间仰卧或单侧卧，采用半卧位或侧卧时用孕妇枕支撑背部，减轻胎儿对肋骨的直接压迫。

2、局部热敷

用40℃左右热毛巾敷疼痛部位，每次15分钟，每日重复进行，有助于放松肌肉缓解神经压迫性疼痛。

3、适度运动

进行孕妇瑜伽或水中漫步等低强度运动，增强核心肌群力量，改善胎儿体位对肋骨的压迫。

4、使用支撑带

选择孕妇专用托腹带承托腹部重量，分散肋骨压力，使用时注意松紧度以能插入两指为宜。

若疼痛持续加重或伴随呼吸困难需及时产科就诊，日常注意补充含钙食物如牛奶、豆腐，避免提重物及突然转身动作。