女性不孕吃什么好

Question

结婚1年了，一直没孩子，检查后医生说我是不孕。女性不孕吃什么好？

Answer 1

不孕症患者应多吃鱼和鸡蛋，特别是鲫鱼、鱼汤，用鲫鱼炖蛋，坚持每周两餐以上，可长期食用，这些食物富含人体所需的各种营养素，对精子和卵子的生长发育起到非常重要的作用。多吃肝，脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素也是必不可少的营养，应多吃富含蛋白质，维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

Answer 2

不孕可以正常饮食，即吃健康食品，不吃垃圾食品，不暴饮暴食，不吃刺激性食品，保持健康均衡饮食，即糖、蛋白质、淀粉比例均匀分布，营养充足即可。过度喂养，吃海参、燕窝等，会导致营养过剩。合理控制体重，保持身体有适当的脂肪比例，避免过瘦或者过胖，导致月经紊乱或者出现其他问题，从而影响女性正常受孕。怀孕后要清淡饮食，不需要特别注意。