坐月子能喝豆汁吗

Question

我婆婆今天给我做了豆汁，我现在正处于坐月子时期，坐月子能喝豆汁吗？

Answer 1

坐月子能喝豆汁，豆汁含有丰富的营养价值，富含优质蛋白质，多种微量元素和维生素，能预防高血压，动脉硬化。正常生产可以随时饮用豆汁，但如果剖腹产，需要在排气排便的情况下饮用，因为豆汁容易产气，产后活动少，容易出现腹胀。还应该多吃各种饭，多喝排骨汤、蔬菜汤有利于下奶，有利于身体的恢复。

Answer 2

坐月子可以喝豆汁，豆汁中还含有丰富的植物蛋白、维生素B1、烟酸以及铁，钙等矿物质，所以在月子期间，由于这些物质在分娩时流失，所以喝豆汁可以及时补充这些物质。也因为产后容易贫血，豆汁对贫血患者调理较好。对于女性来说，豆汁中有一种植物雌激素，即大豆异黄酮，可以调节女性的内分泌，每天坚持喝豆汁可以显著提高心态和身体素质，美容养颜。