为什么月经期脾气暴躁

Question

我月经来之前，脾气特别暴躁，见什么不顺眼的心里面的火顿时就上来了，特别容易吵架，为什么月经期脾气暴躁？

Answer 1

月经期间的脾气主要是由于体内激素分泌水平下降，导致体内缺乏雌激素和孕激素，进而导致经期情绪暴躁。建议在月经期间保持愉快的心情，多和朋友交谈，多出去放松一下，这样在经期可以缓解脾气暴躁的症状，同时不给自己太大的压力。经期的饮食需要特别注意，此时不能吃太多辛辣刺激性食物，最好多吃水果蔬菜，最好的饮食可以清淡一些，睡眠时需要注意多休息。