人为什么体内湿气重

Question

我去美容院拔罐，美容师总会说我湿气过重，人为什么体内湿气重？

Answer 1

体内湿气一般分为外湿和内湿，外湿多由气候潮湿，或夏雨涉水，或久居湿环境所致的脾湿，脾主四肢，主运，故外湿可见头身困倦乏力，或伴有食欲不振。湿气易阻滞气血，所以外湿入关节会导致关节疼痛，侵入皮肤不敏感。内湿是由于饮食不规律，或疲劳损伤脾气引起的水分过多会变湿。过度思考会导致脾胃功能受损，造成脾虚湿盛。

Answer 2

吃太多辣的东西，刺激性的东西，油腻的东西，生冷的东西，寒冷的东西，炒的东西，烧烤的东西等，肠胃的活动就会紊乱，引起脾虚，由于水和液体的代谢不顺利，容易产生湿气。熬夜会导致人体内分泌紊乱，脏腑功能下降，从而引起脾虚湿肾，此外潮湿的环境因素也可能增加体内的水分。缺乏体育锻炼导致出汗减少，也会湿气重。