低血压有要吃点什么症状

Question

每个星期都有测量血压的习惯，但我血压有些低，低血压要吃点什么？

Answer 1

低血压要多吃一些补气血和补脾肾的食物。因为低血压可能是身体比较虚弱的原因造成的，所以平时喝生姜茶对升高血压有很好的帮助效果，但低血压患者可能有长时间失眠的症状，所以晚上睡觉的时候可以喝适量的温牛奶来提高睡眠质量。

Answer 2

多吃一些牛肉羊肉之类的温补食物，不仅有驱寒和补虚的效果，对血压低有很好的改善功效。低血压患者要保证全面均衡的营养，尽量避免身体过度劳累的情况发生，在治疗期间要选择适合自己的运动来加强身体的抵抗力和免疫力，因为体质比较瘦弱的患者，得低血压的几率要高一些。