高血压吃什么菜

Question

最近一段时间一直都有高血压，但是这段时间我特别的想吃一些菠菜，高血压吃什么菜？

Answer 1

高血压应该多吃一些胡萝卜，或者是多吃一些富含维生素的食物，而且胡萝卜中含有钙、磷、含有大蒜的辣素，对血压都是有一定的效果，而且对于冠心病和糖尿病都是一定的预防作用，尤其是能够预防血栓形成的很重要，还要适当吃一些茄子之类。

Answer 2

应该多吃些洋葱或者是冬瓜、青菜、西红柿之类，而且这种食物都是含有维生素比较高以及高钾低钠的食物，比如吃些苹果、橘子、青菜、花菜之类。在这段时间就要清淡饮食，还是要多注意休息，不要过度劳累，一定要控制好自己的情绪，尽量不要大悲大喜。