便秘泡什么水好

Question

最近有些便秘，平时喝水泡点什么喝对便秘有好处？

Answer 1

便秘是一种生活中常见的症状，指粪便干结，排便困难，排便的次数减少。出现便秘后可以用蜂蜜泡水喝，可以使肠道润滑，缓解便秘。同时在饮食上也可以多吃一些富含纤维的食物，比如说菠菜，芹菜等。同时还应该经常参加体育锻炼，避免长时间坐在椅子上。

Answer 2

要是出现便秘的症状，蜂蜜水有助于便秘的缓解。在每天早晨起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够使肠道的润滑，有助于排便。同时经常参加体育活动也有助于便秘的缓解。如果的便秘长期没有好转的迹象，建议去医院进行检查，吃一些药物进行治疗。