爱感冒吃什么食物好

Question

冷热交替特别容易感冒，爱感冒吃什么食物好？

Answer 1

感冒是一种非常常见的呼吸系统疾病。除了发烧，咳嗽和其他症状外，许多患者还会感到不适，例如腹胀，恶心和呕吐。这是因为感冒本身和用于治疗感冒的药物可能会刺激消化道并引起不适。因此，在感冒期间要多补水。饮食应是清淡易消化的食物。避免食用辛辣和油腻的食物每天适当补充鸡蛋，瘦肉等，以补充体内蛋白质的流失。也可以煮水果粥，它可以补充维生素，提高人体免疫力，促进疾病的恢复。

Answer 2

伤风俗称感冒，是临床上常见的一种病毒性感染疾病，抵抗力体质差的人比较容易感冒，建议平时吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类，富含维生素C的水果蔬菜也可以提高自身免疫力像是橙子、萝卜等。平时多喝水，每天适量运动也可以增强体质，预防感冒。