急性肠炎怎么避免

Question

拉肚子好多天了，担心这样发展下去会引起急性肠炎，所以想提前避免。急性肠炎怎么避免？

Answer 1

急性肠炎可通过饮食卫生管理、避免刺激性食物、合理用药预防、增强免疫力等方式避免。急性肠炎通常由病原体感染、食物污染、药物刺激、免疫力低下等原因引起。

1、饮食卫生管理

饭前便后洗手，避免生食海鲜或未洗净的蔬菜水果，餐具定期消毒。生熟食分开处理，隔夜食物充分加热后食用。

2、避免刺激性食物

减少辛辣、油腻、过冷或过热食物摄入，限制酒精和咖啡因。发作期选择米汤、馒头等低渣饮食减轻肠道负担。

3、合理用药预防

避免滥用抗生素导致肠道菌群失衡，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌、口服补液盐等药物调节。

4、增强免疫力

保持规律作息与适度运动，补充足量优质蛋白和维生素。慢性病患者需控制基础疾病，避免免疫力下降诱发感染。

出现持续腹痛、发热或血便等症状应及时就医，日常注意腹部保暖，腹泻期间适当补充电解质溶液防止脱水。