毛囊炎留下的色素沉着可通过局部药物、物理治疗、日常护理及饮食调整改善,常见方法有氢醌乳膏、果酸焕肤、防晒保湿及维生素C补充。
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶减少黑色素生成,熊果苷凝胶和维A酸乳膏可加速表皮代谢,需在医生指导下使用以避免皮肤刺激。
果酸焕肤促进角质脱落,光子嫩肤分解色素颗粒,适用于顽固性色沉,治疗间隔需遵医嘱。
严格防晒可阻止紫外线加重色素沉着,使用SPF30以上防晒霜并配合舒缓保湿产品修复屏障。
补充维生素C、维生素E及锌元素有助于抑制黑色素合成,适量食用猕猴桃、番茄等富含抗氧化物质的食物。
避免抓挠炎症部位,恢复期选用温和清洁产品,若色沉持续超过6个月建议就诊皮肤科评估激光治疗方案。