备孕经期吃什么更受孕

Question

我准备怀孕，这几天来月经了，备孕经期吃什么更受孕？

Answer 1

备孕经期女性可以吃红枣，它含有丰富的铁、维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，容易被人体消化吸收，可有效改善因经血量过多而引起的贫血。也可以吃香蕉，它富含维生素B6，维生素B6具有镇静神经的作用，不仅能稳定女性经期的躁动，还有助于改善睡眠，缓解腹痛。还有可以吃羊肉、鸡肉、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食物。