痛经吃什么食物好

Question

这个月，当我的月经来的时候，我感到手脚冰凉，肚子痛。痛经吃什么食物好？

Answer 1

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要与子宫内膜前列腺素含量的增加有关，而继发性痛经主要与盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病有关。月经和腹痛期间，可以服用姜水。红糖和水温可以通过散寒来缓解症状。热牛奶可以喝。可以吃新鲜蔬菜、水果和牛肉。维生素和蛋白质可以补充。辛辣、寒冷和刺激的食物不应该吃。

Answer 2

痛经应分为原发性痛经、继发性痛经。当痛经是由其他原因引起时，应识别继发性痛经，只有消除原因后症状才能得到改善。根据中医辨证，原发性痛经可分为寒凝血、气虚、肝郁、血瘀、阳虚等。结合不同的中药汤剂，效果显著。对于血瘀证，在月经前一两天，可以服用一些活血药物(藏红花具有良好的活血化瘀作用)，喝温水缓解。