女人为什么会贫血

Question

我今天感到浑身难受，有时候会呕吐，医生说是贫血，女人为什么会贫血？

Answer 1

女性贫血可能由月经失血、铁摄入不足、妊娠期需求增加、慢性失血性疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式改善。

1、月经失血

育龄期女性每月经期失血可能导致铁流失，长期积累引发缺铁性贫血。建议经期后适量增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。

2、铁摄入不足

节食减肥或素食饮食易造成铁元素缺乏。日常可多食用菠菜、黑木耳等植物性铁源，搭配维生素C促进吸收，严重缺铁时需在医生指导下使用右旋糖酐铁口服液等药物。

3、妊娠期需求

孕期血容量扩张及胎儿发育使铁需求量倍增。孕妇应定期检测血红蛋白，通过硫酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物预防贫血，同时保证瘦肉、蛋黄等食物的摄入。

4、慢性疾病

子宫肌瘤、消化道溃疡等疾病可能导致隐性失血，通常伴随月经量多、黑便等症状。需针对原发病治疗，配合使用叶酸片、维生素B12注射液等造血原料补充剂。

建议贫血女性定期进行血常规检查，避免浓茶咖啡影响铁吸收，适当进行快走等有氧运动促进血液循环。