熬夜为什么会耳鸣

Question

由于我工作的原因，经常熬夜，导致出现了耳鸣，熬夜为什么会耳鸣？

Answer 1

熬夜引起的耳鸣可能与睡眠不足、内耳微循环障碍、神经功能紊乱、突发性耳聋等因素有关，可通过调整作息、改善血液循环、营养神经、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致睡眠剥夺，听觉中枢敏感性增高，出现短暂性耳鸣。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、内耳缺血

熬夜时交感神经兴奋引起血管痉挛，内耳供血不足导致毛细胞功能障碍。可通过热敷颈部、有氧运动改善微循环。

3、神经紊乱

昼夜节律失调引发自主神经功能异常，常伴随头晕、心慌。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、谷维素等营养神经药物。

4、突发性耳聋

长期熬夜可能诱发突发性感音神经性耳聋，通常伴有听力下降、耳闷胀感。需在72小时内使用地塞米松、银杏叶提取物、巴曲酶等药物治疗。

日常避免咖啡因摄入，适量补充镁和锌元素，持续性耳鸣需进行纯音测听和声导抗检查。