为什么打呼噜声音会变响

Question

前阵子我在打呼噜的时候声音非常的响，为什么打呼噜声音会变响？

Answer 1

打呼噜声音变响可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

1、肥胖：

颈部脂肪堆积压迫气道导致气流震动增强。建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。

2、睡姿不当：

仰卧位时舌根后坠加重气道狭窄。可尝试侧卧睡姿，使用防打鼾枕头改善。

3、鼻咽部结构异常：

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会增加呼吸阻力。可能与慢性鼻炎、反复感染有关，表现为持续鼻塞、咽部异物感。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或考虑悬雍垂腭咽成形术。

4、睡眠呼吸暂停：

上气道反复塌陷导致呼吸暂停后继发响鼾。可能与中枢调节异常、颌面畸形有关，表现为日间嗜睡、晨起头痛。需进行多导睡眠监测，可选用持续气道正压通气治疗或口腔矫正器。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，定期清洗床品减少过敏原刺激。若伴呼吸暂停或日间困倦需及时就诊耳鼻喉科或睡眠门诊。