脸色苍白怎么调理

Question

我的脸色最近非常长白，还会出现头晕的情况，脸色苍白怎么调理？

Answer 1

脸色苍白可能是由于贫血导致的，可以喝红糖水，吃一些红枣来进行调理，贫血是由于铁吸收障碍而导致的，可以通过查明失血灶进行确认。如果无效，要及时到正规医院进行治疗，在治疗期间，要营养丰富、多吃一些丰富的新鲜水果和蔬菜、不喝酒抽烟、不熬夜等，有利于脸色苍白的恢复。

Answer 2

脸色苍白可以通过食用铁或者维生素B12的食物进行调理，比如：鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等。脸色苍白一般是由于气血虚弱引起的，可以吃一些小米、黑米、莜麦、粘多糖丰富的食物补血。无论哪种方式，都要根据自己的身体状况来选择，这样才能很快恢复健康。平时也要养成锻炼身体的好习惯，提高自身的免疫力。