为什么老人会打呼噜

Question

我爷爷晚上睡觉的时候总爱打呼噜，为什么老人会打呼噜？

Answer 1

老人打呼噜可能由肥胖、睡眠姿势不当、鼻咽部结构松弛、慢性鼻炎等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用呼吸机、手术治疗等方式改善。

1. 肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅。建议控制体重，减少高脂饮食，适当增加有氧运动。

2. 睡眠姿势

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。建议侧卧睡眠，可使用防打鼾枕辅助体位调整。

3. 鼻咽松弛

年龄增长导致咽部肌肉张力下降。轻度可进行咽喉肌训练，严重者需考虑悬雍垂腭咽成形术。

4. 慢性鼻炎

鼻甲肥大或鼻中隔偏曲影响通气。可能与过敏、感染有关，表现为鼻塞流涕。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定或行鼻部矫正手术。

建议老人保持规律作息，避免睡前饮酒，定期进行睡眠监测评估缺氧程度，必要时佩戴口腔矫正器或持续正压通气设备。