为什么哺乳期容易放屁

Question

这两天真是要多难受有多难受，老是出现放屁的情况，为什么哺乳期容易放屁？

Answer 1

哺乳期容易放屁可能与激素变化、饮食调整、胃肠功能减弱、肠道菌群失衡等因素有关。

1. 激素变化

哺乳期催乳素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致气体滞留。可通过少量多餐、腹部按摩缓解，无须特殊用药。

2. 饮食调整

高蛋白或产气食物摄入增加，如豆类、乳制品等易产生气体。建议记录饮食日记，暂时减少易产气食物。

3. 胃肠功能减弱

产后腹肌松弛及子宫压迫可能导致消化功能下降。可尝试益生菌调节，如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等。

4. 肠道菌群失衡

可能与抗生素使用或压力有关，表现为腹胀伴排气增多。需就医排除肠易激综合征，可遵医嘱使用乳酸菌素片。

哺乳期建议保持适度活动，选择清淡易消化饮食，若伴随腹痛或排便异常应及时就诊。