巧治便秘的方法

Question

我便秘有半个月的时间了，不想去医院治疗，巧治便秘的方法？

Answer 1

出现便秘的患者可以通过喝醋的方式缓解便秘，在每天早上起床的时候在纯净水当中加入一勺醋，并且缓慢的搅拌，在空腹的时候及时饮用。在饮用之后及时喝一杯白开水，并且去室外散步半个小时左右的时间。如果早上没有时间散步，也可以在上午或者中午的时候。一般在散步结束之后就会有排便的感觉。