怀孕八个月为什么老是想睡觉

Question

现在我已经到了怀孕的晚期经常会想睡觉，怀孕八个月为什么老是想睡觉？

Answer 1

怀孕八个月老是想睡觉可能与激素变化、代谢负担加重、贫血、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整作息、营养补充、疾病筛查等方式改善。

1、激素变化

孕晚期孕酮水平升高会直接抑制中枢神经兴奋性，建议通过短时午休缓解困倦，无须特殊治疗。

2、代谢负担

胎儿快速生长导致母体基础代谢率增加约20%，需保证每日8-9小时夜间睡眠，白天可适当补充坚果类食物。

3、缺铁性贫血

可能与铁储备不足、红细胞生成减少有关，表现为乏力头晕，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。

4、妊娠期糖尿病

血糖代谢异常导致能量利用障碍，常伴多饮多尿，需进行OGTT检测确诊，必要时使用门冬胰岛素注射液控制血糖。

孕晚期嗜睡需监测血压血糖，每日摄入瘦肉动物肝脏等富铁食物，若出现视物模糊或胎动异常应及时就医。