指甲软是怎么回事

Question

这几天我发现我的指甲很软，易弯曲，指甲软是怎么回事？

Answer 1

指甲软可能由遗传因素、营养不良、频繁接触化学物质、真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、减少刺激、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素：

部分人群因基因问题导致甲板结构薄弱，表现为指甲软且易分层。建议加强日常保护，避免外力损伤，必要时可遵医嘱使用生物素补充剂或外用甲板强化剂如环吡酮胺涂剂。

2、营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D会影响角蛋白合成，导致指甲软化。需增加瘦肉、深海鱼、坚果等食物摄入，严重者可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服液或琥珀酸亚铁片。

3、化学刺激：

长期接触洗洁精、指甲油卸除剂等化学物品会溶解甲板脂质层。建议操作时佩戴手套，使用含羊毛脂的护甲霜修复，必要时短期外用他克莫司软膏。

4、甲癣感染：

红色毛癣菌等真菌侵蚀甲床会导致甲板变软增厚。需进行真菌镜检确诊，可遵医嘱口服特比萘芬片、外用阿莫罗芬搽剂，合并细菌感染时联用莫匹罗星软膏。

日常可适当食用鸡蛋、黑芝麻、菠菜等富含角蛋白和矿物质的食物，避免过度修剪指甲，出现甲板分离或变色时应及时就诊皮肤科。