心理强迫症怎么办

Question

我总是不由自主的追求完美，去看心理医生，说是有心理强迫症，心理强迫症怎么办?

Answer 1

患者不要以为心理强迫症是可怕的，强迫症其实很常见，只是每个人的程度都不一样，每个人都有不同程度的心理问题，要学会找一个真正健康的心，可以选择去看心理医生，或通过一些药物来改善，但药物是比较麻烦的事情，建议通过自己的行为来改善，或者选择约束自己的心态。

Answer 2

心理强迫症的危害是很大的，因为有非自愿的精神纠缠，或者刻板的礼仪或毫无意义的行为重复，严重影响了患者注意力的集中，会正常的学习和工作，强迫症的治疗往往采用认知行为疗法，进行心理治疗和抗焦虑、抗抑郁的治疗方法，大多数人在有强迫思维时可以获得一定程度的改善，注重心理健康，努力学习应对各种压力的积极方法和技能，增强自信。