怀孕初期为什么有点累

Question

最近这几天以来的时间我经常会出现些特别累的情况。怀孕初期为什么有点累？

Answer 1

怀孕初期感觉累可能由激素变化、代谢需求增加、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化

孕早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，可能导致嗜睡乏力。建议保证充足睡眠，避免过度劳累，无需特殊治疗。

2、代谢需求

胎儿发育使母体基础代谢率提高，能量消耗增加。可通过少量多餐补充优质蛋白和复合碳水，如鸡蛋、燕麦等食物。

3、贫血

可能与铁元素摄入不足或吸收障碍有关，常伴头晕苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁或右旋糖酐铁等补铁剂。

4、甲减

甲状腺激素不足影响能量代谢，多伴怕冷便秘。需检测甲功后使用左甲状腺素钠治疗，定期复查调整剂量。

日常可进行散步等低强度运动，避免空腹过久，若疲劳持续加重或出现心悸水肿应及时产科就诊。