怀孕了为什么老是打嗝

Question

在怀孕这段时间我总是有打嗝的现象。怀孕了为什么老是打嗝？

Answer 1

怀孕期间频繁打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃食管反流等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、少量多餐等方式缓解。

1、激素变化

孕期孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟引发嗳气。建议避免进食产气食物如豆类，餐后适当散步帮助消化。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫胃部使膈肌上抬，刺激膈神经引起打嗝。可尝试左侧卧位减轻压迫，使用孕妇枕辅助体位调整。

3、饮食改变

孕期食量增加或进食过快易吞咽空气。采取少量多餐方式，细嚼慢咽，避免碳酸饮料及高脂食物刺激胃部。

4、胃酸反流

妊娠期胃食管括约肌松弛可能导致反流性食管炎，表现为打嗝伴烧心。可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。

若打嗝持续不缓解或伴随呕吐、腹痛，应及时产科就诊排除妊娠剧吐等病理情况，日常注意保持情绪稳定。