怀孕了为什么皮肤会黑

Question

我在怀孕后皮肤明显变黑。怀孕了为什么皮肤会黑？

Answer 1

怀孕期间皮肤变黑主要与激素水平变化、黑色素细胞活性增强、紫外线暴露增加、遗传因素有关，可通过防晒、保湿、饮食调节等方式改善。

1. 激素变化

妊娠期雌激素和孕激素水平升高，刺激黑色素细胞产生更多黑色素，导致乳晕、腋下等部位色素沉着加重。建议使用物理防晒霜，避免阳光直射。

2. 黑色素活跃

胎盘分泌的促黑素细胞激素增加，使面部出现黄褐斑。可遵医嘱使用含维生素C的护肤品，避免使用刺激性化妆品。

3. 日晒反应

孕期皮肤对紫外线更敏感，容易形成晒斑。外出需佩戴宽檐帽，选择UPF50+防晒衣，每2小时补涂防晒霜。

4. 遗传倾向

有家族黄褐斑病史的孕妇更易出现皮肤色素沉着。可适量食用富含维生素E的坚果，必要时在产后咨询皮肤科医生进行激光治疗。

孕期皮肤色素变化多为生理现象，建议增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜摄入，避免熬夜及焦虑情绪，多数色素沉着在分娩后会逐渐消退。