怀孕初期乳房疼痛通常由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳腺导管扩张等原因引起,可通过穿戴舒适内衣、热敷按摩、调整睡姿、补充维生素E等方式缓解。
妊娠后孕激素和雌激素水平升高刺激乳腺腺泡发育,导致胀痛感。无须特殊治疗,可选择无钢圈哺乳内衣减少压迫。
乳腺细胞为泌乳做准备时会快速增殖,可能伴随乳晕颜色加深。建议用40℃左右热毛巾每日热敷10分钟改善不适。
孕期血容量扩充使乳房血管充血,可能出现刺痛或搏动感。侧卧睡眠时用枕头承托乳房有助于减轻症状。
乳腺导管为产后哺乳进行生理性扩张,可能产生牵拉样疼痛。适量补充维生素E或食用亚麻籽油可帮助缓解。
若疼痛伴随硬块、皮肤发红或异常分泌物需及时就诊,日常避免摄入含咖啡因饮料并保持乳头清洁干燥。