吃什么控制血压

Question

我的血压最近这几天一直都很高，降不下来，吃什么可以控制血压？

Answer 1

目前比较好的能够起到控制血压的食物是芹菜，因为芹菜当中的纤维素以及矿物质的含量是非常丰富的，对于降低血压效果是非常好的，平时也可以多吃韭菜，因为韭菜含有丰富的硫化物也能够有效的减轻高血压的情况，在平时的饮食中要注意低脂低盐，也可以有效的控制血压。

Answer 2

如果血压比较高的话，建议平时可以多吃一些芹菜，因为芹菜有非常好的稳定血压的作用，而且还有一定的降压功效，同时还可以适当的吃一些冬瓜，也有利于血压的控制，平时一定要避免吃过咸或过于油腻的食物，多吃一些清淡的水果和蔬菜，对于控制血压有一定的好处。