吃什么容易降血压

Question

也不知道是什么原因，血压一直很高，吃什么能够降血压？

Answer 1

降血压最好的方法就是口服降压药，这样降血压的效果是最好的，其次在平时的生活中还需要保持一种健康的饮食结构，一定要做到清淡饮食，多吃水果和蔬菜，尽量少吃刺激性比较强的食物，适当的增强一些体育锻炼以及控制体重也能够有效的降血压。

Answer 2

可以多吃一些猕猴桃来降血压，猕猴桃是属于一种降血压功效特别强的食物，因为它含有非常丰富的美甲，能够让血管得到扩张，从而从根本上起到降血压的效果。而且多吃一些猕猴桃还可以有效的降低身体对于胆固醇的吸收，还可以有效的改善由于高血压而导致的一系列并发症。