喝什么能缓解便秘吗

Question

我因为长时间的便秘，所以脸上的皮肤非常的不好，喝什么能缓解便秘吗？

Answer 1

喝蜂蜜水能缓解便秘。因为蜂蜜里面含有的维生素和微量元素也是非常多的，对胃肠道的蠕动有非常好的改善效果，但不要在空腹的时候喝蜂蜜水，以免导致胃部疼痛的情况发生，平时可以多吃一些绿色的蔬菜，比如芹菜含有的纤维素也是非常多的。