换季脱皮怎么办

Question

最近这一个星期以来我发现我的皮肤经常会出现一些脱皮的情况。换季脱皮怎么办？

Answer 1

换季脱皮可通过加强保湿、调整饮食、避免刺激、药物治疗等方式缓解。换季脱皮通常由气候干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、真菌感染等原因引起。

1、加强保湿

气候干燥导致角质层水分流失，建议选用含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，每日重复进行涂抹。避免使用含酒精的护肤品。

2、调整饮食

缺乏维生素A和必需脂肪酸可能加剧脱皮，可适量增加胡萝卜、深海鱼、坚果等食物摄入。每日饮水不少于1500毫升。

3、避免刺激

频繁洗澡或使用碱性清洁产品会破坏皮肤屏障，建议水温控制在37℃以下，选择弱酸性沐浴露。减少化纤衣物摩擦。

4、药物治疗

真菌感染可能与马拉色菌过度增殖有关，通常表现为环形脱屑伴瘙痒。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、酮康唑洗剂、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。

若脱皮面积持续扩大或出现红肿渗液，建议及时至皮肤科就诊排查特异性皮炎等疾病。日常可配合使用加湿器维持环境湿度在50%左右。