运动引起扭伤后可以马上揉捏或者热敷吗

Question

今天上午在体育馆的时候运动激烈扭到脚了，运动引起扭伤后可以马上揉捏或者热敷吗？

Answer 1

运动引起的扭伤不能立即给予蹂躏或热敷，因为扭伤通常发生在毛细血管的皮下破裂出血后。如立即揉捏或热敷，可使出血更严重，局部肿胀疼痛加重。运动扭伤以后一般一定要休息为主，要避免活动，可以局部冷敷，或者外用一些止痛的油或者药膏。如果扭伤高度怀疑骨折，可以到医院检查局部x线，明确诊断。