内热引起便秘吃什么好

Question

前些天的时候我出现了内热引起便秘的情况，内热引起便秘吃什么好？

Answer 1

内热引起便秘这段时间适当的多吃一些粗纤维的食物，比如说适当的蔬菜或者是新鲜的水果，都能够有效的改善便秘的情况。这段时间适当的吃一些菠菜或者是芹菜和大白菜，还有一些粗粮等，同时这段时间也可以适当的喝一些温开水，能够补充人体所需要的水分，而且能够促进新陈代谢的情况。