女孩生理期为什么会便秘

Question

前两天我的月经来了，我出现了便秘的情况，女孩生理期为什么会便秘？

Answer 1

女孩生理期会便秘可能是运动量减少、饮水量不够、长时间不规律的饮食所引起的一种情况。女性在来月经的时候，荷尔蒙分泌会导致便秘的倾向，需要及时的改善饮食的结构，吃一些温热容易消化的食物，要注意腹部的保暖，多注意休息，避免做剧烈的运动。

Answer 2

生理期会便秘可能是在来月经之前，体内的性激素突然出现了减少，从而就会影响全身的系统会出现很多的反应。一定要养成每天都要排大便的好习惯，在饮食上可以吃一些促进肠道蠕动的食物，可以喝点酸牛奶，多吃一些绿色的蔬菜，做一下腹部的按摩，加强肠道蠕动。