女性性欲减退可能由心理压力、激素水平变化、慢性疾病、药物副作用等原因引起,可通过心理咨询、激素替代治疗、基础疾病管理、调整用药等方式改善。
长期焦虑或抑郁会抑制性欲,建议通过正念训练缓解压力,伴侣共同参与心理咨询有助于改善亲密关系。
围绝经期雌激素下降或甲状腺功能异常可能导致性欲减退,需检测性激素六项,必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、替勃龙等激素类药物。
糖尿病、心血管疾病等可能影响生殖系统供血,表现为性交疼痛伴性欲降低。需控制原发病,可使用西地那非改善血流。
抗抑郁药如氟西汀可能引起性功能障碍,建议咨询医生调整为米氮平等对性功能影响较小的药物。
保持规律运动有助于提升体内内啡肽水平,饮食中适量补充锌、维生素E等营养素,避免过度节食造成营养不良。