头晕难受恶心怎么回事

Question

我这周经常会出现头晕恶心以及难受的情况，头晕难受恶心怎么回事？

Answer 1

头晕难受恶心可能由低血糖、睡眠不足、耳石症、梅尼埃病等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、手法复位、药物治疗等方式缓解。

1、低血糖

长时间未进食或过度节食导致血糖过低，可能引发头晕恶心。建议定时进食含碳水化合物的食物，随身携带糖果应急。严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。

2、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会影响前庭功能，出现头晕伴恶心。需保持7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子产品。若合并失眠可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆、阿戈美拉汀等调节睡眠药物。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为体位变动时突发眩晕。需进行Epley手法复位治疗，可配合使用倍他司汀、银杏叶提取物、甲磺酸倍他司汀等改善微循环药物。

4、梅尼埃病

内淋巴积水导致反复发作的旋转性眩晕，伴随耳鸣耳闷。急性期需限盐并使用呋塞米脱水，长期可服用地西泮、茶苯海明、盐酸氟桂利嗪等前庭抑制剂控制症状。

发作期应保持环境安静，避免突然转头或起身，饮食选择低盐低脂的粥类、蒸蛋等易消化食物，症状持续超过24小时需及时就诊。