为什么痛风不能吃蛋黄

Question

我的痛风犯了，我想吃点鸡蛋，家里人不让吃蛋黄，为什么痛风不能吃蛋黄？

Answer 1

痛风患者不宜吃蛋黄主要与嘌呤代谢异常有关，蛋黄中嘌呤含量较高可能诱发尿酸升高，其他影响因素包括高胆固醇加重代谢负担、卵磷脂促进尿酸合成、个体对嘌呤敏感度差异等。

1、高嘌呤含量

蛋黄每100克含嘌呤约50毫克，属于中高嘌呤食物，过量摄入会转化为尿酸。急性期需严格限制，缓解期可每周食用1-2个，同时配合苯溴马隆片、非布司他片、别嘌醇片等降尿酸药物。

2、胆固醇负荷

单个蛋黄含胆固醇约200毫克，过量摄入可能影响肝肾代谢功能，间接阻碍尿酸排泄。建议合并高血脂患者选择蛋白替代，必要时使用阿托伐他汀钙片调节血脂。

3、卵磷脂作用

蛋黄含有的卵磷脂在代谢过程中会生成乙酰辅酶A，该物质可促进嘌呤合成途径。日常可用豆腐、低脂牛奶等替代蛋白质来源，发作期需禁用。

4、个体敏感性

部分患者存在嘌呤代谢酶缺陷，对蛋黄等食物的尿酸生成反应更强烈。此类人群应完全避免蛋黄，定期监测血尿酸水平，急性发作时可使用秋水仙碱片缓解症状。

痛风患者日常需控制每日嘌呤摄入量低于150毫克，优先选择低嘌呤蛋白如鸡胸肉、海参等，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免饮酒及高果糖饮料。