小孩子失眠怎么回事

Question

我女儿跟我说她晚上总是睡不着觉，小孩子失眠怎么回事？

Answer 1

孩子的失眠可能是因为震耳或响耳引起的，还有涉嫌临危引起的，需要去医院做一个检查，然后明确病情的原因进行治疗，在日常生活中还是要多注意孩子的情绪，行为，孩子睡觉前可以让孩子多喝热牛奶，白天可以让孩子多运动，比如游泳，晚上不要开灯睡觉，让孩子区分白天和晚上，这样才能改善失眠的症状。

Answer 2

孩子的失眠可能是生活不规律引起的，建议先有规律的休息时间，白天适当的活动不要过度劳累，晚上睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐，睡前喝一杯热牛奶，不要做与睡前无关的事情，保持环境安静舒适，通过改变生活习惯，可以帮助改善睡眠，严重的睡眠不足或影响白天学习，可以去心理科进行身体治疗。