脾虚气虚怎么调理

Question

这段时间总是会出现腹泻的情况，去中医哪里看说是脾虚气虚，脾虚气虚怎么调理？

Answer 1

调理脾虚气虚的方法主要有三种：1，通过饮食结构的调整，以清淡为主，以粥汤为主，同时根据量按时，细嚼慢咽，养成良好的生活习惯。2，适当运动，每天选择一段时间，做有氧运动，如游泳，慢走，可以改善身体机能，提高免疫力,3，可以去当地正规的中医院，通过中医调理，可以选择一些归脾丸，逍遥丸，补中益气汤，四君子汤，八珍汤等。

Answer 2

脾气虚者可选用健脾益气的药物进行治疗，必须在医生指导下定期定量服用，不能在家中滥用药物，造成大病。脾气虚也可以选择多吃一些补血的食物进行调理，也可以选择吃一些参苓白术散进行调理，平时一定要注意合理饮食，定时定量饮食，避免出现腹胀，脾胃虚寒也可能导致身体面色苍白，也可能使身体出现浮肿症状。