脾胃虚弱可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气丸、附子理中丸等中成药调理,日常可适量食用山药、小米、红枣、南瓜等健脾食物。
山药富含淀粉酶与黏蛋白,能促进消化吸收,改善脾虚食少症状。
小米粥易消化且含B族维生素,有助于修复胃肠黏膜,缓解脾胃虚弱。
红枣补中益气,所含环磷酸腺苷可调节胃肠功能,适合气血不足型脾虚。
南瓜含果胶保护胃黏膜,其膳食纤维可促进肠道蠕动,改善脾虚腹胀。
含人参、白术等成分,主治脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀。
由木香、砂仁等组成,适用于脾胃气虚兼气滞导致的脘腹胀满。
含黄芪、升麻等,针对中气下陷型脾虚,改善乏力、内脏下垂。
含附子、干姜,用于脾胃虚寒所致的腹痛腹泻、四肢不温。
脾胃虚弱者需避免生冷油腻食物,规律三餐并配合适度运动,症状持续或加重时应及时就医辨证施治。