为什么拔罐后很困

Question

前两天我拔罐了之后特别的犯困，为什么拔罐后很困？

Answer 1

拔罐后感到困倦可能与局部血液循环加速、神经调节反应、能量消耗增加及体质差异有关，轻微疲劳感通常无需特殊处理。

1、血液循环加速

拔罐负压刺激使局部毛细血管扩张，血液重新分布可能导致短暂脑部供血相对减少，表现为嗜睡。建议静卧休息，适当饮用温水。

2、副交感神经激活

拔罐通过皮肤刺激触发副交感神经兴奋，产生放松镇静作用。可通过深呼吸调节自主神经平衡，避免立即进行剧烈活动。

3、代谢产物堆积

拔罐促进乳酸等代谢产物释放，可能引发类似运动后的疲劳感。补充含电解质饮品如淡盐水有助于缓解。

4、体质敏感反应

气血虚弱或敏感体质者更易出现困倦，多与基础疾病如贫血、低血糖有关。若持续嗜睡需排查血红蛋白、血糖等指标。

拔罐后建议保持充足睡眠，24小时内避免重体力劳动，出现持续乏力或意识模糊需及时就医。