同房后为什么老是失眠

Question

我跟老婆同房之后就失眠了，同房后为什么老是失眠？

Answer 1

这种情况很可能是因为患者的体虚引起的，但也不排除是因为过度紧张和兴奋引起的。如果二次同房之后还是出现了失眠，可能是其他原因造成的，如心理压力或精神紧张。可以去医院心理科做检查，医生会根据检查结果做有针对性的治疗。患者平时要多注意锻炼，增强体质，还要注意睡眠质量。睡前可以喝一杯牛奶，有利于缓解失眠症状。

Answer 2

性生活后发生失眠，可能是由于患者的紧张，情绪不稳或性生活不满足需要引起的，并且随着年龄的增长常常会感到失眠。建议患者不要给自己太大的压力，放松并避免过多的负面情绪。患者还需要加强体育锻炼，增强抵抗力和免疫力，并多吃富含纤维素的食物，例如新鲜的水果和蔬菜有助于睡眠。