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肺炎好了之后怎么调养

病情描述:

我的肺炎刚刚治好，身体感觉还是很虚弱，我应该怎么调养自己的身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭朝阳副主任医师山东省立医院

肺炎康复后可通过均衡饮食、适度运动、规律作息、定期复查等方式调养。
1、均衡饮食
每日摄入优质蛋白如鱼肉鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，避免辛辣刺激食物。
2、适度运动
从散步、太极等低强度运动开始，逐步增加有氧运动时长，运动时注意监测心率变化。
3、规律作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，保持居室通风，注意防寒保暖。
4、定期复查
遵医嘱进行胸部影像学复查，持续监测肺功能恢复情况，警惕继发感染。
恢复期可适量食用银耳百合羹、山药粥等润肺膳食，避免吸烟及二手烟环境，若出现反复发热或气促需及时就医。

相关问题

什么是埃博拉病毒，是什么症状

埃博拉病毒是一种致死率很高的罕见病毒，能够引起人类和灵长动物产生出血热，可引起发热、恶心、呕吐、腹泻、出血等症状。埃博拉病毒是于1976年在苏丹南部和刚果的埃博拉河沿岸被发现，属于一种烈性传染病病毒，其死亡率最高可达90%以上，平均死亡率为50%。其致死原因主要是中风、心肌梗塞、低血容量性休克或多器官功能衰竭。埃博拉病毒感染后，可出现发热、肌肉和关节疼痛、头痛等症状；发病2-3天可见恶心、呕吐、腹痛、腹泻、黏液便或血便症状。腹泻持续数天，病程4-5天进入出血期，症状包括呕血、咯血、黑便、注射部位出血、鼻出血等。

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什么原因引起的埃博拉病毒

与带有埃博拉病毒的野生动物接触，是引起人类感染埃博拉病毒的原因。但关于埃博拉病毒的具体来历尚无定论，目前怀疑与蝙蝠有关。埃博拉病毒于1976年在刚果北部的埃博拉河沿岸被发现，当时有50多个村子的村民感染。根据现有研究发现，人类感染埃博拉病毒的原因，与接触非洲雨林中死亡的猴子和猩猩等野生动物有关。但也有相关实验证实，人类和猴子、猩猩均为该病毒的受害者，而蝙蝠才是埃博拉病毒的源头，因为蝙蝠感染博拉病毒后不会死亡。

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现在埃博拉病毒还存在吗

现在埃博拉病毒还存在，目前已被暂时控制，没有在人类中大规模流行，但仍存在于一些动物体内，与人类共同生存。在现有已知的病毒中，只有天花病毒被人类消灭，埃博拉病毒目前依旧存在，并且暂时并未发现任何特效药可以对抗埃博拉病毒。

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埃博拉病毒有什么症状

感染埃博拉病毒后，高热为其主要表现，部分患者可伴有消化系统不适、多脏器出血等症状。当病毒通过皮肤粘膜或破损皮肤进入体内后，早期可出现局部淋巴结症状，体温问题会持续上升，并大于38.6℃，或出现严重头痛、肌肉疼痛、腹痛、腹泻等消化系统不适症状。严重者会伴有多器官不明原因出血，如咳血、便血、尿血等，或在发病2周内因中风、心肌梗塞或低血容量休克等原因，导致患者死亡，此阶段死亡几率在50%左右。

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埃博拉病毒能根治吗

埃博拉病毒可以治愈，但其治愈率较低，致死风险较高，治疗埃博拉病毒尽量以对症、补液、止血治疗和隔离为主。埃博拉病毒的致死率在50%-90%左右，目前，针对埃博拉病毒的特异性治疗，尚未被研究出来。现临床治疗埃博拉病毒需予以支持性治疗，比如及时给患者补液、对症用药、止血治疗等。但关于临床用药方面，也存在一定争议，具体治疗药物需以医生指导为主。同时，由于埃博拉病毒传染性较强，治疗的同时需做好隔离措施，避免感染给他人。建议通过免疫或其他综合治疗方法，降低传染风险。

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