肝气郁结可以遵医嘱服用柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等中成药调理,日常可适量食用金橘、玫瑰花、佛手、芹菜等疏肝理气食物。
由柴胡、陈皮等组成,适用于胸胁胀痛、嗳气频作等症状,需注意阴虚火旺者慎用。
含当归、白芍等成分,能缓解情绪抑郁、月经不调,服药期间忌生冷油腻。
在逍遥丸基础上加牡丹皮、栀子,适合郁久化热见口苦咽干者,脾胃虚寒者不宜。
含贯叶金丝桃等成分,用于轻中度肝郁气滞型抑郁,需监测肝功能变化。
含挥发油类物质,可泡水或蜜饯食用,能帮助舒缓胸闷症状。
代茶饮可疏肝解郁,每日3-5朵为宜,经期女性应减量。
切片煮水饮用,适合脘腹胀满者,气虚者不宜长期服用。
富含膳食纤维,可凉拌或榨汁,有助于调节情绪波动。
中成药需经中医师辨证使用,避免自行配伍。保持规律作息和适度运动,配合穴位按摩效果更佳。