喝什么防脱发

Question

这些日子我出现了严重的掉头发，我想从饮食改善，喝什么防脱发？

Answer 1

防止脱发平时可以喝点红枣黑米粥，能够补充体内的铁元素蛋白质。脱发的原因可能是精神太过紧张，长时间面对电脑睡眠质量不好，经常熬夜所引起的一种情况，会导致头发出现明显的稀少，一定要选择营养的洗发水进行洗头发，要养成定时洗头的习惯。

Answer 2

防止脱发的方法应该喝点黑豆粥、黑米粥以及红糖水能够改善贫血，可以提高身体的免疫力，降低血压可以维持头皮的健康环境，帮助头发变黑坚固发根。脱发的原因可能是长时间营养不良以及身体太过虚弱所导致，一定要注意头皮的卫生清洁，通过按摩的方式能够促进毛发的生长。