为什么太疲劳会长口腔溃疡

Question

我的工作比较容易劳累，太疲劳后就长口腔溃疡，为什么太疲劳会长口腔溃疡？

Answer 1

疲劳导致口腔溃疡可能由免疫力下降、口腔黏膜修复障碍、维生素缺乏、口腔菌群失衡等原因引起，可通过调整作息、补充营养、局部用药等方式缓解。

1、免疫力下降

长期疲劳会抑制免疫系统功能，增加口腔黏膜被病原体侵袭的风险。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C或复合维生素B族，必要时遵医嘱使用转移因子口服液、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。

2、黏膜修复障碍

疲劳时机体修复能力减弱，口腔黏膜微小损伤难以愈合。可增加优质蛋白摄入促进修复，局部使用重组人表皮生长因子凝胶或康复新液。

3、维生素缺乏

疲劳常伴随饮食不规律，导致维生素B2、B12或叶酸缺乏。建议食用动物肝脏、深绿色蔬菜，必要时服用维生素B2片、叶酸片等药物补充。

4、菌群失衡

疲劳状态可能改变唾液成分，破坏口腔微生态平衡。可用复方氯己定含漱液抑制有害菌，配合益生菌制剂调节菌群。

日常需避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若溃疡持续两周不愈或反复发作建议就医排查系统性疾