为什么人会感觉疲劳没精神

Question

最近几天早上起床后会感觉疲劳没精神，为什么人会感觉疲劳没精神？

Answer 1

经常觉得疲倦没有精神，患者还可能出现思考问题费力，感觉肢体无力，特别困，甚至对于工作能力也下降，注意力不集中，做事丢三落四，可能是神经衰弱的症状。尤其如果伴随某些神经性的头痛，甚至失眠，或者是头晕眼花、心慌等就更加明确了是神经衰弱的表现。对于神经衰弱，首先要从作息习惯生活安排上进行改变，养成起居定时，工作学习要有计划，劳逸结合的这种生活规律。

Answer 2

考虑两方面的原因引起。一方面考虑睡眠不充足，习惯性熬夜、劳累导致精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起如肝功能异常、脾胃虚引起等。平时要注意休息，保证睡眠充足，注意饮食方面的调理，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。每天坚持锻炼。调整好心情，另外建议最好去医院查肝功能常规、乙肝两点半。排除肝功能异常引起。