儿童头疼头晕怎么缓解

Question

我儿子跟我说头疼头晕，没有感冒，儿童头疼头晕怎么缓解？

Answer 1

儿童头疼头晕可能与睡眠不足、低血糖、鼻窦炎、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、补充能量、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

儿童睡眠不足可能导致脑血管痉挛引发头疼头晕。家长需确保孩子每日睡眠时间充足，学龄前儿童建议10-13小时，学龄儿童保持9-11小时。

2、低血糖

空腹时间过长或饮食不规律可能引发低血糖性头晕。家长需准备健康零食如全麦饼干、水果，避免孩子长时间饥饿，发作时可立即补充含糖食物。

3、鼻窦炎

鼻窦炎可能伴随前额胀痛和体位性头晕。家长需观察孩子是否有鼻塞、脓涕等症状，可遵医嘱使用生理盐水鼻腔冲洗，必要时服用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或布洛芬。

4、偏头痛

儿童偏头痛常表现为搏动性头痛伴畏光呕吐。家长需记录发作诱因如闪光刺激、特定食物等，急性期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、萘普生或佐米曲普坦。

持续或反复发作的头疼头晕需及时儿科就诊，避免剧烈运动期间发作，保持室内空气流通有助于症状缓解。