婴儿失眠怎么回事

Question

女儿睡眠的时间很少，晚上也一直不睡觉，婴儿失眠怎么回事？

Answer 1

大部分的宝宝在晚上睡不着的主要原因是白天睡的太多了，这种情况就要让宝宝在白天的时候尽量少睡，还要慢慢的帮宝宝把不好的睡眠习惯调整过来。还有宝宝当他醒过来的时候不在他的身边，他就会感觉到害怕，甚至会大哭，但只要妈妈一回来，宝宝就不哭了。这种情况只要给予宝宝充足的关爱，晚上睡眠的情况就会改善很多。

Answer 2

宝宝失眠的话，可以将房间光线调整一下，适当添加灯罩或者百叶窗，柔软的灯光可以让宝宝感觉更好，柔软的枕头能让他觉得更舒服。睡觉前不要让宝宝吃的太饱，也避免过度喝水，造成宝宝憋尿闹醒就不好了。宝宝失眠可以在睡前帮助放松，比如在睡前洗澡，刷牙或者阅读故事书等。