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疫情期间孕妇饮食注意事项

病情描述:

怀孕3个月，这次疫情让我特别担心自己肚子里面的孩子会受到影响，所以打算改善一下饮食，也希望能起到预防作用，那疫情期间孕妇饮食注意事项？

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

疫情期间孕妇饮食需注重营养均衡与食品安全，关键措施包括增加优质蛋白摄入、补充维生素矿物质、避免生冷食物、严格分餐制。
1、优质蛋白：
每日摄入鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白，帮助胎儿组织发育，烹饪需彻底煮熟避免微生物污染。
2、维生素补充：
深色蔬菜和柑橘类水果提供叶酸及维生素C，必要时可遵医嘱服用复合维生素片，增强母体免疫力。
3、规避风险：
禁止食用生鱼片、溏心蛋等未彻底加热食物，所有食材需清洗后烹饪，降低食源性疾病风险。
4、分餐管理：
家庭用餐实行公筷分餐，外卖食品需二次加热，减少因共用餐具导致的病毒接触传播概率。
建议孕妇保持规律进餐频率，每日适量饮用温开水，若出现食欲减退或消化异常应及时联系产科医师评估。

相关问题

如何预防埃博拉病毒感染

预防埃博拉病毒感染的主要措施，包括接种疫苗、减少与感染源的接触、高温消毒、保持个人卫生等。埃博拉病毒属于烈性传染病毒，不去疫区和可能存在感染的国家和地区，是预防埃博拉病毒感染的前提。但如果有特殊情况，需要前往疫区，可以提前接种埃博拉疫苗，使人体产生相应的抗体，以阻断病毒的侵袭。由于，当前多数埃博拉病毒疫苗免疫保护不全等问题，所以还需要做好其它防护措施。首先是，尽可能减少接触可能带有病毒的野生动物。其次是不要吃生肉，要高温加热煮熟之后再吃；对于有可能感染的东西，要立即焚烧；到过疫区之后，自己的衣物和用品要用高温消毒。最后，就是注意个人卫生，不吃不洁食物，触碰污染物要及时洗手和消毒。

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埃博拉出现的原因

埃博拉病毒早期在动物体中发现，为RNA丝状病毒，其致死风险较高。可通过接触传播，病发症状包括高热、消化系统不适和多器官衰竭等症状。埃博拉属于丝状病毒，是较为罕见的RNA病毒，又被称为伊波拉病毒，最早在动物体内发现。它是能够引起人类和灵长类动物发生埃博拉出血热的烈性病毒，致死率较高，在50%-90%之间，主要致死诱因为中风、心肌梗塞、多发性器官衰竭、低血容量休克等。埃博拉病毒属于人畜共同病毒，主要通过接触传播，如接触感染者或动物的体液、粘膜、器官、皮肤等部位均可能造成感染。感染后2-5天可出现高热症状，伴有恶心呕吐、腹痛、腹泻、多器官衰竭、肝肾功能损伤等症状。

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埃博拉病毒为什么会吐内脏

感染埃博拉病毒吐内脏是因内脏器官被病毒侵蚀、坏死、出血、融化所致。通常，感染后病症可分为二个阶段，第一阶段症状与流感相似，第二阶段可伴有严重消化系统不适、胸痛以及神经系统症状。人体在感染埃博拉病毒后，病毒会在体内快速的复刻并繁殖，病程后期会损伤多个脏器，使各个脏器组织变形坏死、出血，或融化感染者内脏器官，并从口中呕出。一般埃博拉病毒感染后，可引起埃博拉出血热，出血热第一阶段症状与流感症状相似，如发热、寒战、肌肉酸痛、咳嗽等。第二阶段是在发病五日后，患者可能会出现呕吐、腹泻、胸痛、水肿、低血压等症状，或伴有中枢神经系统神经错乱、昏迷、休克等不适反应。

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埃博拉病毒能不能治愈

埃博拉病毒存在10%的治愈率，治疗需结合实际病情及体质，给予相应的药物治疗，如抗病毒、抗炎、抗菌、保肝、止血药物等。埃博拉病毒是一种较为罕见的病毒，属于RNA病毒，为纤维病毒科。其致死率较高，约在50%-90%左右，仅有10%的概率可以治愈。感染埃博拉病毒，需及时对症给予支持性治疗，患者在治疗期间需要注意体内水电解质平衡，避免脱水。多注意休息，避免剧烈运动，最好食用易消化、流质食物，并保证身体摄入充足的能量。需根据个人体质及临床表现予以抗病毒、抗菌、抗炎、保肝、止血等，多种药物进行联合治疗。

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埃博拉病毒和新型冠状病毒感染哪个更厉害

从潜伏期、症状表现等方面综合判断，埃博拉病毒要比新冠病毒更为厉害，其致死率较高、治愈率较低。 1.潜伏期：埃博拉潜伏期仅有5天，新冠病毒潜伏期通常为1-14天，多半在3-7天左右。一般传染病潜伏期越短，越能尽早确定周围有无传染源，并及时预防疾病。 2.症状表现：新冠病毒早期症状与流感相似，如发烧、咳嗽，严重者会有呼吸困难、休克等表现，临床治愈率较高。而埃博拉病毒一旦感染，便会有明显消化系统不适，如呕吐、腹泻，严重者体内外都可出血，存活期较短、治愈率也较低。

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